La Comunicazione- Come comunichi con il partner? Strategie e pilastri per uno scambio comunicativo sano.

 

Un aspetto fondamentale nella coppia è la Comunicazione, ciò che è necessario nella coppia è che la Comunicazione  risponda sempre a tre criteri/pilastri, ovvero che sia: Utile, Vera  e Gentile, sono tre  caratteristiche che noi diamo per scontate, ma che non lo sono per niente.

Partendo da Utile: è utile che nella vita quotidiana di coppia io dica a mio marito o al mio compagno  ” vestiti perché fa freddo” oppure “copriti perché fuori c’è la tempesta”, “non ti comportare così”. E’ utile che io costantemente parli al mio compagno/a dandogli consigli non richiesti?, come faccio a sapere cosa serve a lui? facciamo fatica a sapere cosa serve a noi stessi, figuriamoci se  possiamo sapere cosa un’altra persona ha bisogno; quindi l’utilità della comunicazione è  quella di mettersi in dubbio, ciò che sto dicendo è veramente così utile per l’altra persona o è utile per me? mi è utile usare questa funzione materna? in realtà lo stiamo facendo perché è un nostro bisogno.

Vero: non esiste un vero assoluto,  ma un vero per me, quindi quando parlo con il mio compagno devo essere consapevole che sto parlando di una verità mia, ma che non vale per tutti e due; noi dobbiamo cominciare a pensare che non esiste una realtà oggettiva uguale per tutti, ogni evento è vissuto in maniera diversa da ogni presente a quell’evento, soprattutto nella coppia dobbiamo smettere di pensare che ciò che ha detto il mio partener io l’ho capito sicuramente e cominciare a usare il “forse”, “forse ho capito così”,” penso di aver capito così”, ma senza la certezza assoluta.

Dobbiamo abituarci all’idea che è come se noi guardassimo la realtà con delle lenti colorate che filtrano ciò che vediamo, sempre, anche quando dormiamo e con queste lenti il cui colore è dettato della nostra storia personale interpretiamo il mondo,  quindi interpreto tutto secondo il mio vissuto.

Gentile: dopo un po’ di anni che si sta insieme, nelle coppie più rodate, la gentilezza  la gentilezza è la prima cosa che sparisce, la gentilezza è una caratteristica dell’anima, è un valore, dobbiamo essere gentili sempre, perché solo così posso entrare nel cuore dell’altra persona e restarci; altrimenti se sono sempre triste scocciato, arrogante, depresso la comunicazione non fluisce e quindi è meglio fermarsi prendersi una pausa e stare a contatto con il proprio dolore, perché ogni volta che feriamo l’altro stiamo mettendo un mattoncino di distanza, facendo ciò possiamo trovarci facilmente distanti dalla persona con cui stiamo e che avevamo anche  iniziato ad amare. 

Utile, Vero e Gentile sono importanti in ogni tipo di comunicazione, ma nella coppia lo sono particolarmente, l’importante è che cominciamo a farlo noi per primi nella coppia anche se inizialmente dall’altra parte non otteniamo lo stesso riscontro ovviamente in seguito se io continuo a comunicare in maniera Utile, Vera e Gentile e il mio partner non fa, ma anzi si comporta all’opposto, allora mi devo chiedere come mai continuo a stare in una relazione non sana per me dove ad esempio: la donna porta nutrimento e l’uomo lo sperpera o viceversa. Con questo tipo di esercizi io posso davvero far emergere il nostro vero stato di coppia e il partner lo fa a sua volta e mi segue  facendo il salto di coscienza, la coppia è destinata ad emergere e ad elevarsi, oppure a crollare nella situazione opposta.

Un altro aspetto fondamentale nella coppia è la Sessualità, che è nutrimento nella coppia, gli uomini sono donatori di energia nella coppia, molto spesso si pensa che il maschile pensi solo alla sessualità e che l’unica cosa che gli interessi è il sesso, in realtà non è cosi, tramite il sesso l’energia sessuale il maschile nutre la coppia, poi tramite l’energia sessuale, ovvero l’atto sessuale,  la donna è in grado di trasformare questa energia in energia d’amore; nelle coppie un po’  datate la sessualità passa in secondo pian, quando in realtà dovrebbe essere vissuta in maniera più attiva in quanto è parte integrante della vita di coppia: permette il contatto tra le anime, essa è importante tanto quanto gli altri valori di coppia.

Oltre alla comunicazione e alla sessualità un altro aspetto molto importante per la vita di coppia è l’imparare a chiedere, specialmente per le donne ciò è particolarmente difficile; non siamo in grado di chiedere aiuto, facciamo mille giri di parole per chiedere qualcosa di concreto portando molto spesso la nostra richiesta sul piano emotivo, ciò porta l’uomo, che non ha questo piano molto sviluppato, in una condizione di debolezza e di frustrazione in quanto non riesce a capire ciò di cui la sua compagna ha bisogno.

Imparare a chiedere vuol dire parlare chiare e chiedere esattamente ciò di cui abbiamo bisogno, questo comporta un’assunzione di responsabilità, in quanto la maggior parte degli uomini lavora con il canale intuitivo-razionale, ciò li porta ad avere il piano intuitivo meno sviluppato delle donne, la donna ha il dono dell’empatia ( capire l’emozione di una persona senza che essa parli) cosa che non ha il maschile e che deve sviluppare, quindi se la donna impara a chiedere chiaramente scontrandosi con la paura del rifiuto può rendere il rapporto di coppia migliore, perché l’uomo si sente utile e collabora e quindi la coppia cresce, ma allo stesso modo se ciò non accade capisco che l’uomo non è disposto a collaborare e quindi è meglio staccarsi e cercare altro dove possiamo esercitare la coppia.

Quindi quando mi innamoro capita di innamorarsi sempre dello stesso maschile perché ho un solo archetipo maschile attivo nell’inconscio e mi riconosco sempre in quello ma i problemi cominciano quando inizio a notare i lati ombra dell’archetipo e continuerò ad incontrare sempre lo stesso, a questo punto potrei pensare di scegliere un uomo opposto; ciò non sarebbe un grande innamoramento; la soluzione più forte è quella di decidere di lavorare per portare a coscienza ed integrare le ombre dell’archetipo di cui mi sono innamorata o gli archetipi nuovi che non ho attivi dell’altro. Integrare gli aspetti dell’archetipo dell’altro vuol dire ogni giorno dedicare 10′ ad impegnarmi per vivere gli aspetti e le caratteristiche di questi archetipi che voglio integrare.

A questo punto avendo integrato l’archetipo con gli esercizi giornalieri su di se, le opzioni sono due: o non mi daranno più fastidio gli aspetti ombra dell’archetipo di cui mi sono innamorata; oppure mi innamorerò di una persona con un archetipo completamente differente da quello a cui ero solita e farò un’esperienza diversa; in entrambi i casi c’è stato un grande cambiamento e comincia per noi un nuovo ciclo.

Nella prossima #pillola parleremo di Costellazioni Familiari, cosa sono e come funzionano e quanto è importante il rapporto con i genitori e la famiglia di origine nella nostra vita  in chiave di  Psicologia Esoterica.

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