#pillola8 Ipnosi e Autoipnosi- Che cos’è? Come funziona? Campi di utilizzo.

Sto frequentando il Master I di Ipnosi Clinica Eriksoniana a Torino, nel Centro di Ipnosi Nicoletta Gava, in questo primo articolo vorrei introdurre questa metodologia piena di risorse e sfatare qualche mito. 

Lo stato ipnotico di trance è uno stato altro di coscienza, in cui ci troviamo spesso durante la nostra vita in maniera inconsapevole, ad esempio quando siamo molto assorti in qualcosa che stiamo facendo tanto da perdere la cognizione del tempo o dello spazio che ci circonda.

Nell’induzione alla trance ipnotica, questo stato fisiologico dell’essere umano, viene indotto al fine di andare a lavorare su obiettivi o problematiche da risolvere che ci stanno a cuore; utilizziamo quindi questo stato di attenzione profonda focalizzata verso l’interno per andare a esplorare tutte le risorse inconsce che possediamo e si trovano nascoste dentro di noi.

Nell’induzione ipnotica classica si mette momentaneamente da parte la mente conscia, mandandola in “vacanza”, e si parla direttamente alla mente inconscia, guidandola in un viaggio profondo all’interno di noi dove risiedono tutte le conoscenze, risorse, capacità,  abilità che possediamo ma che non siamo in grado di ricordare e portare alla luce.

Domanda e Risposta ( sfatiamo qualche mito…)

Per quali scopi posso usare l’ipnosi? 

L’Ipnosi può essere utilizzata per qualsiasi scopo, l’importante è avere un obiettivo, che poi insieme al clinico verrà reso definito e dettagliato per scovare le risorse personali da indagare nell’induzione, gli ambiti più diffusi sono: Ipnosi per il Benessere, per migliorare la performance, per migliorare risorse, capacità, per migliorare il sonno, per smettere di fumare, per perdere peso inoltre si può usare in ambito ospedaliero e in ambito clinico.

Manterrò il controllo di ciò che dico o faccio?

Assolutamente si, l’ipnosi è uno stato altro di coscienza, stato naturale di trance e fisiologico del corpo come quando si è molto assorti in qualcosa che si sta facendo tanto da perdere la cognizione di tempo e spazio.

Tutti possono essere ipnotizzabili?

La risposta è si tutti possono essere ipnotizzabili, essendo lo stato di trance ipnotico uno stato fisiologico e altro di coscienza, l’intensità e il risultato del lavoro dipende dalla qualità del “rapport” e del setting che si riesce ad instaurare con il paziente.

Basta una seduta?

Generalmente intendiamo l’Ipnosi come un percorso di lavoro che iniziamo con noi stessi e quindi richiede il giusto tempo per sedimentarsi, anche se può capitare che certe problematiche si risolvano o migliorino molto già dopo la prima seduta di ipnosi.

Come mi sentirò dopo?

Essendo un cambio di stato di coscienza temporaneo e fisiologico, lo paragoniamo al sonno quando ti svegli e prima di addormentarti.

Funziona davvero?

Si, nella misura in cui viene impostato bene volta per volta.

“io non sono suggestionabile…”

“se andiamo in sfida vinci sempre tu … ” Erikson diceva: “ogni ipnosi è un’auto-ipnosi.. e la riuscita dipende strettamente dal buon rapporto, conduzione e collaborazione che si instaura con il paziente, oltre che la motivazione per cui è li, più il motivo è pregnante per la persona più risveglierà la sua anima.

L’ipnosi può essere praticata anche autonomamente, la cosiddetta Auto-Ipnosi, partendo dal presupposto che ogni ipnosi è un auto-ipnosi, posso perseguire obiettivi come: l’aumento di risorse, il recupero di capacità, l’aumento della performance e la gestione del dolore.

Iniziare a sviluppare un rapporto con il nostro Inconscio, dove risiedono tutte le nostre più grandi risorse, lasciandogli lo spazio di esprimersi e lavorare a nostro favore, sta alla base di una vera ricerca e percorso di crescita e evoluzione in questa vita e l’ipnosi è sicuramente una delle metodologie più prolifiche che si conoscano.

 

Se vuoi intraprendere un percorso di ipnosi e di lavoro su di te, per individuare il tuo potenziale attuale ed esprimerlo a pieno o per lavorare su problematiche e aspetti che ti stanno a cuore, contattami per maggiori informazioni o per una sessione privata:

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